2013年3月份，我与厦门云磁场健康咨询机构签订了一份在辟谷养生方面的合作协议，成为该机构特聘养生专家，主讲辟谷养生课程。于2013年4月13日至17日，开始开办第一期培训班。这次培训由于时间仓促，未及宣传，因此知道的人很少，最终参加培训的有三男三女共六个人。总体效果还是非常不错的，有些方面都超过了预期，兹进行总结如下。

这六人中年龄最大的是47岁的陈姐，销售经理；其次是邱老师，40岁，男性，职业培训师；小许和小罗都是年轻小伙子，小许体型壮实，是位推拿医生，小罗，瘦高个子,供职于一家养生会所；小惠与小周都是二十多岁的在校女生。这六人中，只有邱老师有气功修炼经历，其他五人差不多都是新手。

在这次培训期间，我对同学们的表现非常赞赏！也非常感谢他们的配合，使得这次辟谷课程得以圆满结束。由于这次培训不是以封闭性的方式进行的，大家白天上课，晚上要各自回家过夜。因此培训一开始，我还真的有点担心大家会因外界诱惑而不当进食，从而影响到辟谷的效果，甚至导致辟谷失败。但是他们的行为证明了我的担心实属多余。

在整整五天五夜课程当中，六个人中有三个都做到了除了喝水之外不再进食其他食物，这三个人分别是邱老师、小惠（女生）和小罗。并且他们都表示，在本次课程结束之后，还会把辟谷状态延续下去，这无疑是非常好的。这几个人在辟谷当中都有些不错表现。

邱老师是个主讲呼吸疗愈法课程的培训师，平时也修习一些功法。他在二十年前曾练过“鲤鱼打挺”这个动作，但现在已经有很多年都没练了，据他说平时也是打不起来的。但在辟谷第三天下午的户外活动中，他发现居然可以再次把这个动作做起来！另外，经历这次辟谷训练，邱老师在心灵境界的提升方面也获益很大，感觉在禅坐中外界的动态很难能干扰到自己，更容易进入定境。自己描述，常态中自我感觉头脑灵明，定力增强，即便在多天没有进食的情况下，看见他人吃饭也不会引起食欲。另外在辟谷期间，还从心中自发升起对食物感恩、对天地万物感恩的心境，这也是心灵不断被激活和拓展的现象。

小罗第一天在口袋里放了三枚小红枣，准备把它当做第一天的食物，结果只吃了一枚便不想吃了，在连续下来的其他四天里，除了喝水之外，再没有吃过其他食物。因此当第五天下午我们在进行户外活动爬山时，当他轻捷地攀爬上路边一块陡峭的岩石上时，不由兴奋地一直叫小周给他拍照，以至小周都说他太自恋了。他为自己在经历了五天“粒米未进”之后，居然还有这样的体能和敏捷身手感到惊异！看来他是想把这一刻的奇异体验永久地铭记在心里了！

小惠，这位来自西安，二十岁出头，目前在厦门学习导游专业的小女生让我有点刮目相看的感觉！由于本次课程不是全封闭式训练，在课程刚开始时，我很担心这两位女生会不会因嘴馋而无法完成辟谷训练。而事实上她们做的很好！象小惠，我都几次跟她强调辟谷不是完全不吃东西，可以适当地吃点少量苹果、核桃、花生之类的，但她除了水之外，对那些食物一点都不沾口，那种毅力和勇气真得令人佩服！这是很值得我学习的！五天下来，她的体重从59公斤降到54.5公斤，减了九斤，脸上也泛起了一层之前没有过的光彩，我在此也祝福她在未来，辟谷养生能够给她带来更多身心层面的更大收获！

六人中的其他三人是销售经理陈姐、推拿医生小许、女生小周，这三人除了喝水之外还有进食点花生、红枣、核桃之类的食物。除了小周之外，陈姐和小许在上课期间还要上班，所以他们需要适量地补充些食物。他们在这次课程中同样都有很大收益。

小许是个推拿医生，壮实有力，但体重和“三高”都有超标。小许从第一天开始就体验到辟谷的神奇。他在第三天跟我谈心得体会时说，自己从来就是一个每餐要吃很多并且每餐必吃肉之人，但现在整整两三天没吃饭居然还过得去，还能进行爬山活动，没有那种很强的饥饿感，感到太不可思议了。由于在课程期间他还要照往常一样每天要给四、五个客户做推拿按摩，需要耗费一些体力。由于工作关系，他只好在第四天晚上就提前结束了辟谷。在第五天上午他跟我聊时说，在这短短的四天时间里，他体重减掉了十斤，“三高”也下降了，同时还把一直困扰他的肠胃病给调了。此前他一直有腹泻、腹痛毛病，但现在已经感觉不到了。另外，他在辟谷期间学会了站桩气功修炼法，对于一位推拿医生而言，今后必将会有力地促进他在职业技能方面的提升。

销售经理陈姐是这次培训学员中年龄最大的，湖南人，尽管已是47岁“高龄”，仍然长相靓丽，只是体型稍胖。由于她在辟谷期间照常上班，第五天还要去学开车，所以也是提前一天结束辟谷。她这次四天辟谷在体重方面没减去多少，大约是五斤，在减肥方面并不是很理想，但是她在心灵感受方面倒是收获较大。她在辟谷期间慈悲心被激发了，能感受到一种无边的大爱能量场，常常不由地激起心灵上的感动而流泪。对她来讲，可以说通过辟谷让她打开了通往另一个心灵世界之门！所以在第三天下午我们在一起唱“感恩的心”这首歌时，她不由动情地说：“我感觉真的是在梦中见到林老师，有点不敢相信这一切是真的！”第四天晚上她跟大家在一起闲聊的时候直说：“当第一天见到林老师的时候，我觉得他连讲话都有点结巴，很疑惑他到底能给我们带来什么，但没有想到会有这样的结果！”在短短三四天时间，让她领略了中灵修炼文化对心灵的神奇作用！

小周是与小惠来自同一个学校的女生，25岁，学导游专业，安徽人。小周原来患有浅表性胃炎，因此在辟谷期间出现过呕吐、打嗝等排病气反应，这是好现象。到第四、五天时，我觉得她在气质方面似乎有了些变化，多了一份在辟谷前没有的神彩。在第五天晚上课程结束前跟大家一起做总结和分享时，她多次讲到了“神奇”这个字眼！后来我发现她眼圈润湿，不知道是不是因为即将面临与大家分别而心有所思和所恋？

以上就是这次参加培训学员的大体表现情况，这其中有几个人经过辟谷训练后看起来眼睛有点发光发亮，似乎他们的心灵也是经过洗礼一般，可以看到每个人在身、心、灵方面都有着不同收获。

本次课程效果的不足之处和未来的改进途径

尽管本次课程在有些方面的效果是超出我的预期，但还是有些不足之处，我希望这些不足之处在以后的课程中能够得到改进。

对我来讲，辟谷技术只是我所使用的手段，我的最终目的是要把大家导向生命高级境界修炼之道，而不只限于养生强身方面。所谓“行遍世间路，唯有修行不误人”，引导人正确修行才是最大的善行。我的辟谷课程含有我所传承的灵性提升技术和精神力修炼技术，这是我的课程与社会上许多辟谷类课程具有根本性区别的原因，我更希望这些技术能够给他们带来灵性的超越和生命价值观的升华！而不仅仅只是带来养生的价值，这就是我想带给大家的高端效果。

然而高端效果也只有配合学员本人的高端目的才能实现。我以前的师父在教导我修行的时候就一直强调“立愿要大”。很多修行功法本身都具有不同层次的系统支持力，能够把学习者导向更高的修持境界。然而如果学员自己只是想强身健体，没有更高的境界追求的话，那么他在修炼过程便无法接收到更高级的修法信息，或者即使有接收到也会被自我意识所忽略或否定，使得这些功法系统所内秉的内在支持力大大弱化。就象某台电视本来是可以接收到一百个频道的节目信号，但是如果看电视的人只喜欢某一频道的节目，那么其他频道的节目信息对他便没有效果。前辈讲“体内若无真种子，犹如猛火煮空铛（锅）”，立愿大小自然影响到境界的大小，所以修行界说“无愿不成道”。在修行界，只有弟子和师父的愿力达到相应状态时，才能够获得系统内在的传承力，如密宗就很强调弟子要跟上师建立“三昧耶誓约”，这是能否成就的关键。

本期学员中除了个别学员有修行和境界成长的意识之外，余者都仅限于追求健康养生、瘦身减肥这些低端层次，由于他们本身没有更高境界方面的追求意识，缺少与传教技术相匹配的敬重心态，以常法视之，自然也弱化了原本应有的课程效果，此为本次课程中的不足之处。当然这里面也有很多我本人的表述能力和授课技巧不到位的原因。毕竟对我来说，最重要的角色是修行者，其次才是老师。以前因志向所异很少与人沟通，只是潜心隐修，因此实修技术和实证经验是我的最大优势，做老师是“被逼无奈”而不得以的。所以我的讲课技巧还是无法跟经过专业化、职业化培训的职业讲师相比的，这也是今后我需要努力改进和提升的地方。

我在这次课程里也是首次提出技术修炼要领的三阶段概念，分别是：身心入境、身心化境和境化身心，这也是以往所没有的理念。根据这个理念，我已构思在下期以后的辟谷课程中可能更加强化在灵力修炼和心智开发方面的效果，同时我也要改进一些授课技巧和方式，希望能够更快捷地提升学员的灵性和心智，能与更多现代人士共享生命的惊奇与传奇！能以此为更多人士开启一个全新的生命世界！

                       中灵文化网 灵宗

                          2013年4月20日于闽东莲城小镇